Встречаем лето правильно! Рецепты самых полезных фруктовых лимонадов для приготовления в офисе
Встречаем лето правильно! Рецепты самых полезных фруктовых лимонадов для приготовления в офисе
Лето – пора свежих фруктов и овощей, лучшее время для активного насыщения организма витаминами. Каждый летний месяц приносит свои неоценимые дары для нашего здоровья.

Самые полезные сезонные фрукты и ягоды

Июнь

Лето — пора свежих фруктов и овощей, лучшее время для активного насыщения организма витаминами. Каждый летний месяц приносит свои неоценимые дары для нашего здоровья.
В июне начинают массово появляться сезонные фрукты из стран ближнего зарубежья — Узбекистана, Армении, Азербайджана. Так как их путь от ветки до прилавков максимально короткий, то фрукты эти содержат максимум витаминов и необходимых полезных веществ.

Один из самых полезных фруктов первого летнего месяца — это клубника, сладкое и ароматное лакомство, а также по совместительству мощный источник огромного ряда полезных для организма веществ, таких как железо, калий, марганец, фосфор и также различных групп витаминов — А, В, С, Е. Благотворное влияние и пользу эта ягода оказывает для многих систем организма. Благодаря большому содержанию клетчатки клубника очень полезна для пищеварительной системы. Также она славится способностью восстанавливать метаболизм, оказывать мощнейший антиоксидантный эффект, предотвращающий старение и разрушение клеток, балансировать концентрацию сахара в крови и приносить пользу таким важным органам, как печень и почки.

Не менее полезными июньскими фруктами считаются абрикосы. Они содержат огромное количество различных минералов, макро и микро-элементов, аминокислот, благотворно влияющих практически на все системы организма.

Благодаря действию магния нормализуется уровень кислотности желудка, йод отвечает за нормальное функционирование щитовидной железы, железо повышает гемоглобин, а кальций способствует укреплению костной ткани.

Еще одно вкусное и полезнее летнее лакомство, которое дарит нам первый месяц лета — это черешня. Эта сочная и сладкая ягода обладает уникальными свойствами восстанавливать ослабленный после зимнего периода организм, один стакан черешни способен нормализовать баланс и восполнить дефицит необходимых организму микроэлементов, таких как железо, кальций, магний, медь, калий. Данный перечень элементов необходим для нормального кроветворения и особенно тем, кто испытывает недостаток железа в крови.

Также за счет высокого содержания легких эфирных масел, клетчатки и калия неоценима роль этого фрукта и для сердечно-сосудистой системы. Черешня укрепляет мышечную сердечную ткань, способствует нормализации водно-электролитного баланса и выводу лишней жидкости из организма.

Также у этой целебной ягоды есть одно уникальное свойство — благодаря особому с сочетание биофлавоноидов, микроэлементов и витамина С черешня может оказывать мощный противовоспалительный эффект, сравнимый с действием нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как Парацетамол и Ибупрофен.

Помимо этого, черешня снимает спазмы в мышцах, особенно после интенсивной физической активности, оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект.

Июль

В июле на прилавках начинают появляться спелые и сочные персики. Эти фрукты приносят огромную пользу для работы желудочно-кишечного тракта, так как они богаты растительной клетчаткой, которая улучшает пищеварение и оказывает благоприятное воздействие на работу желудка. Персики — это мощнейшие антиоксиданты, способствующие выводу из организма шлаков, токсинов и вредных веществ различного генеза. В персиках содержится целый ряд витаминов, таких как А, В, С, а также незаменимые для здоровья сердечно-сосудистой и нервной системы калий, железо и магний.

Этот фрукт способен оказывать организму помощь в борьбе со стрессами, бессоницей и даже депрессией.
Королевской летней ягодой середины лета по праву считается черника. Она обладает рядом уникальных свойств и считается концентратом полезных веществ для крепкого здоровья, молодости и красоты. Черника препятствует размножению и убивает уже имеющиеся бактерии в полости рта и верхних дыхательных путях, действуя как природный антисептик и антибиотик, укрепляет капилляры и сосуды, понижает уровень сахара в крови, также она полезна при гастритах.

Черника — мощный природный антиоксидант, способствующий выводу из организма вредных веществ, его очищению, что самым благоприятным образом сказывается на общем тонусе и самочувствии, а также красоте вашей кожи.

Еще одна чудо-ягода, разделяющая первенство по количеству витаминов и лечебных свойств — это малина.
Она обладает выраженными противовоспалительными свойствами, регулирует деятельность желудка и кишечника, может очищать и разжижать кровь. Кроме этого, ее употребление способствует скорейшему выздоровлению при простуде.

Малина приносит неоценимую пользу для работы желудочно-кишечного тракта, нормализует пищеварение, работу сердечно-сосудистой системы, оказывает благотворное влияние на работу почек, помогает при воспалении суставов.

Август

Август — один из самых богатых в плане фруктового разнообразия урожайных летних месяцев. Дыни, арбузы, смородина, облепиха, сливы, яблоки нектарины, инжир абрикосы, груши, кизил ежевика, виноград, крыжовник, ежевика.
В этот летний месяц стоит по максимуму насытить и зарядить свой организм всеми витаминами и полезными микроэлементами для мощнейшего заряда тонуса, бодрости и продуктивной энергии.

Лучшие рецепты фруктовых лимонадов для офиса

Проводя летние месяцы в рабочем ритме в офисе, не забывайте находить время для того, чтобы как можно чаще порадовать себя вкусными спелыми сочными фруктами, а также о важности поддерживать необходимый уровень гидратации. Мы предлагаем совместить два самых полезных и необходимых для организма в летние месяцы процесса — это поддержание водного баланса благодаря чистой и полезной воде, а также усиленную витаминизацию организма с помощью фруктов и ягод.

Поэтому с удовольствием делимся с вами простыми быстрыми и доступными рецептами самых вкусных фруктовых лимонадов, которые без труда можно приготовить во время перерыва в офисе.

Клубничный лимонад

Клубничный лимонад

Ингредиенты:

  • Газированная вода
  • Мед
  • Клубника
  • Лимонный сок
  • Ванильный сахар

Приготовление

Добавьте в бокал с водой ложку жидкого ароматного меда и выдавите сок дольки лимона. Далее нарежьте мелкими дольками клубнику и также добавьте в бокал. По желанию можно добавить кубики льда.

Абрикосовый лимонад

Ингредиенты:

  • Газированная вода
  • Спелые абрикосы
  • Сок лимона
  • Ванильный/ тростниковый сахар

Приготовление

Возьмите спелые абрикосы и разотрите их до кашеобразного состояния на дне бокала. Залейте абрикосовое пюре прохладной газированной водой и выдавите дольку лимона. По вкусу можно добавить ванильный или тростниковый сахар, также различные ягоды.

Абрикосовый лимонад

Черничный лимонад

Ингредиенты:

  • Газированная вода
  • Ягоды черники
  • Лимонный сок
  • Тростниковый сахар

Приготовление

Разотрите ягоды черники до состояния пюре и залейте газированной водой, добавьте сок лимона и тростниковый сахар по вкусу.
 
Малиновый лимонад с мятой

Ингредиенты:

  • Газированная вода
  • Ягоды малины
  • Лимонный/лаймовый сок
  • Листья мяты
  • Тростниковый сахар

Приготовление

Разотрите ягоды малины с тростниковым сахаром и залейте газированной водой, предварительно выжав сок дольки лимона или лайма. Листья мяты можно измельчить и добавить в бокал, либо украсить ими напиток.

Облепиховый лимонад

Ингредиенты:

  • Газированная вода
  • Облепиха
  • Апельсиновый сок
  • Цедра апельсина
  • Тростниковый сахар

Приготовление

Разотрите ягоды облепихи вместе с тростниковым сахаром. Предварительно срежьте с одной дольки апельсина мякость и нарежьте цедру мелкими кусочками. Из остальных долек апельсина выжмите сок в бокал.

Облепиховый лимонад

Смородиновый лимонад

Ингредиенты:

  • Газированная вода
  • Черная смородина
  • Яблочный сок
  • Виноград
  • Сок лайма
  • Тростниковый сахар

Приготовление

Растереть ягоды смородины с виноградом (сорта без косточки) и тростниковым сахаром, залить прохладной газированной водой, добавить яблочный сок и сок лайма для аромата.
Главный ингредиент, который сделает ваш витаминный фруктовый напиток еще полезнее и придаст огромный заряд энергии, бодрости, повысит уровень работоспособности — это конечно же, чистая вкусная и полезная питьевая вода.

WATWELL — это идеальное решение по обеспечению сотрудников в офисе отменной водой высшего качества.
Благодаря удобной и продуманной системе сенсорного управления инновационное питьевое оборудование для бизнеса обеспечивает пользователей охлажденной, газированной и горячей питьевой водой высшего качества за считанные секунды.

WATWELL

Также система оснащена опцией бесконтактного управления SAFE CONTROL, которая позволяет получать воду, не касаясь оборудования, что обеспечивает максимальную безопасность.
Для получения холодной, горячей или газированной воды необходимо всего лишь поместить руку справа, слева или сзади корпуса диспенсера.

Одной из уникальных характеристик инновационных питьевых систем WATWELL является функция удаленного мониторинга. Благодаря ей наши клиенты могут быть уверены в надежности и безопасности работы системы и даже, по индивидуальному запросу, получать все данные о функционировании установки на свой телефон.

Помимо технологичных параметров оборудование WATWELL имеет уникальный стильный дизайн, выдержанный в концепции элегантного минимализма.
Благородство лаконичных форм подчеркивается современной изящностью цветов диспенсера. На выбор представлено 5 оттенков, среди них: серый, черный, серебряный, медный и золотой.
Качество питьевой воды и ее польза для сотрудников компании — наша главная цель, поэтому особое внимание мы уделяем системе фильтрации, работая только с мировыми лидерами в сфере производства фильтров.

Используемые фильтры, защищают от более чем 99,99% цист Cryptosporidium и Giardia, а также удаляют более чем 99,99% распространенных патогенов и бактерий.
В процессе очищения вода проходит 4 этапа очистки, что является гарантией ее безупречного качества.

В установленной комплектации используются фильтры, в которых предусмотрено 3 основных ступени очистки холодной воды и 1ступень дополнительного умягчения воды до подачи ее в нагревательный элемент.

Данную воду можно употреблять сразу без дополнительных манипуляций, ведь она будет очищенна от всех вредных примесей и загрязнений, но при этом содержать в себе все полезные минералы и микроэлементы.

Встречайте лето правильно, заряжаясь энергией полезной и вкусной воды WATWELL и витаминами сезонных фруктов!

К списку статей